밀프렙1 밀프렙이 왜 친환경적일까? 환경까지 생각하는 식습관 요즘 건강 관리와 다이어트를 위해 밀프렙(Meal Prep), 즉 미리 음식을 준비해 두는 습관을 실천하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 하지만 밀프렙은 단순히 시간을 절약하는 생활 방식에 그치지 않고, 환경 보호와도 깊은 관련이 있습니다. 그렇다면 밀프렙은 왜 친환경적인 식습관으로 주목받고 있을까요? 밀프렙이란 무엇일까?‘밀프렙(Meal Prep)’은 Meal Preparation의 줄임말로, ‘식사를 미리 준비한다’는 뜻입니다. 보통 주말이나 여유가 있는 날에 일주일 치 식단을 미리 계획하고 조리해 두는 방식이죠. 이렇게 하면 바쁜 평일에 따로 요리를 하지 않아도 손쉽게 건강한 집밥을 챙길 수 있습니다. 밀프렙이 갑자기 주목받는 이유밀프렙은 원래 미국과 유럽에서 직장인·학생들을 중심으로 인기를 끌었지.. 2025. 9. 7. 이전 1 다음
